Кофейные напитки, представленные в магазинах Пятерочка, имеют разную калорийность в зависимости от вида и добавок. Рассмотрим энергетическую ценность популярных вариантов кофе.
Содержание
Калорийность готового кофе в Пятерочке
| Напиток | Объем | Калорийность |
| Черный кофе без сахара | 200 мл | 2-5 ккал |
| Растворимый кофе с сахаром | 200 мл | 25-40 ккал |
| Кофе 3в1 | 200 мл | 60-80 ккал |
| Капучино готовый | 250 мл | 120-150 ккал |
Калорийность кофейных продуктов
1. Растворимый кофе
- Nescafe Classic (100г) - 250 ккал
- Якобз Монарх (100г) - 240 ккал
- Черная Карта (100г) - 230 ккал
2. Кофе в зернах и молотый
| Продукт | Калорийность на 100г |
| Жокей Арабика | 220 ккал |
| Paulig Arabica | 240 ккал |
| Jardin зерновой | 230 ккал |
Как снизить калорийность кофе
- Не добавлять сахар или использовать заменители
- Выбирать обезжиренное молоко вместо сливок
- Отказаться от готовых смесей 3в1
- Уменьшить порцию сиропов и топингов
Добавки и их калорийность
| Добавка | Количество | Калории |
| Сахар | 1 ч.л. (5г) | 20 ккал |
| Молоко 2.5% | 50 мл | 25 ккал |
| Сливки 10% | 30 мл | 40 ккал |
Рекомендации
- Точную калорийность смотрите на упаковке продукта
- Учитывайте все добавки при расчете
- Готовые напитки могут отличаться по составу
- Калорийность зависит от крепости напитка
Для точного подсчета калорий рекомендуется взвешивать все ингредиенты и пользоваться информацией на упаковках продуктов из Пятерочки.
